🥵 L’estate e l’idratazione: il binomio vitale

Con l’arrivo del caldo, il nostro corpo perde più liquidi attraverso il sudore, mettendo a dura prova il naturale equilibrio idrico. Bere regolarmente durante la giornata non è solo una buona abitudine, ma una vera e propria necessità. L’idratazione è fondamentale per mantenere alte le energie, favorire la digestione, prevenire cali di pressione e migliorare la concentrazione mentale, spesso messa alla prova dalla calura estiva.

In estate non aspettare di avere sete: quando la percepisci, il corpo è già in fase di disidratazione. Porta sempre con te una fonte di acqua fresca e sicura: il primo passo per stare bene… è bere bene.