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Magnesio e Potassio: i tuoi due alleati per l’Estate

Magnesio e Potassio: i tuoi due alleati per l’Estate

21 Maggio 2025

Con l’arrivo dell’estate, il caldo si fa sentire e con lui arrivano stanchezza, spossatezza e quel senso di affaticamento che sembra attaccarsi alla pelle come la sabbia dopo una giornata al mare. Ed è proprio in questi momenti che magnesio e potassio entrano in scena, come due amici fidati pronti a rimetterti in sesto.

Dimentichiamoci per un attimo le nozioni scientifiche: magnesio e potassio sono da sempre sinonimo di benessere durante la stagione calda. Quando il sole picchia e il sudore aumenta, il corpo perde sali minerali preziosi, e con loro anche un po’ della nostra energia. Ci si sente più stanchi, meno concentrati, quasi rallentati. È qui che entra in gioco l’integrazione di questi due micronutrienti, diventata ormai un piccolo rituale estivo per molti.

C’è chi li prende sciolti in un bicchiere d’acqua al mattino, chi preferisce bustine da portare sempre in borsa, pronti per ogni evenienza. Magnesio e potassio sono diventati una sorta di “comfort drink” sotto il sole cocente, una pausa rigenerante che sa di leggerezza e di cura per sé stessi.

Non c’è estate italiana senza una bustina di sali, accanto all’anguria e alla crema solare. Perché, in fondo, sentirsi bene quando fuori ci sono 35 gradi è un piccolo lusso che tutti possiamo concederci.

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