Nella stagione estiva, siamo tutti alle prese con nuotate, corse, bicicletta e mille espedienti per mantenerci o rimetterci in forma proprio durante le vacanze. Ma le vacanze sono anche un’ottima occasione per dedicarsi all’allenamento del cervello e della memoria.
Allenare anche la mente è importante, perché quando apprendiamo qualcosa modifichiamo biologicamente il nostro cervello, che diventa così più plastico. Le vacanze sono l’occasione ideale per apprendere sia qualcosa di concettuale (una nuova lingua), sia qualcosa di prettamente corporeo (un ballo, uno sport, nuove tecniche di cucina).
Ecco alcune piacevoli attività tipicamente vacanziere che possono aiutarci a mantenere giovane e plastico il cervello:
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